你，心悸了吗？

随着工作的繁重，日常工作生活会的不规律，你是否也偶尔会突然的心悸，心慌呢？那具体应该如何辨别自己是属于那种类型呢？今天小编就帮大家简单的总结了一下。

根据导致的病因不同，心悸分为5种类型：心上扰型、气滞血瘀型等。的原因不同，饮食宜忌也会有所不同的人免疫力较。还有很多因素会影响免疫，除了在心悸的时候选择食物特别要注。首先看看自己属于好的生活习惯能使我们增强免疫力。不好的生活习惯会降低我们的免疫力。因为免疫力是世哪一类的心悸，然后决定适合自免疫力最强的食物。

那心悸分几种呢？

1)血虚心悸

常见的症状是心悸不宁、面色苍白或萎黄、夜寐不安或多梦，胆小善惊。这类病人最好吃有养血安神作用的食物，不能吃辛辣香燥的食物。

2)心气虚心悸

经常感觉心悸气短，动则出汗或自汗，面色苍白，倦怠乏力，胃纳差，或四肢不温，舌淡苔白。最好是经常吃温阳益气的东西，不要吃生冷的东西。

3)阴虚火旺型心悸

常心悸烦躁，口干咽痛，手足心热，夜寐不安烦燥，或盗汗，舌红少苔。宜食生津养阴安神的食物，不能吃香燥辛散之物。

4)痰火上扰型心悸

常常感觉心悸心慌、胸闷不安、烦燥不眠、头晕目眩、痰多恶心、舌苔黄腻等。最好是吃清热化痰的食物，不能吃煎炸、熏烤，具有滋腻肥甘的功效。

5)气滞血瘀型心悸

有意识时，心痛、胸闷不舒、憋气隐痛如刺或胀、舌紫。宜食化瘀通络，行气活血食物，忌生冷酸涩食物。

心悸类型各不相同，宜用食物也不一样，但凡有心悸，对症治疗，常吃下列食物：

1、桂圆

可用桂圆肉泡茶喝，煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安神的用，适心血不足型心悸。

2、红枣

可用红枣煎水服，用红枣煮粥，或早晚空腹嚼食。枣含有的、为造血的营养素铁和磷，是一种天然的补血剂。各贫血、体弱、产后虚弱、手术后气血不足所致心悸者，最适宜。

3、马蹄

可以每天食用荸荠60~120克，海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。本品为清代著名医学家王士雄的“雪花汤”，具有清热化痰的功效，适宜痰火上扰型心悸者服。

4、莲子

先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50 ～ 100克煮成稀粥，然后加入冰糖适量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。 

5、山楂

可用野生山楂10 ～ 15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高血脂症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。